Entrenamiento Psicológico
- Loma Braves
- 11 abr 2018
- 1 Min. de lectura
La importancia de una mente sana para llegar al éxito
Empezaremos por decir que NO es:
Un entrenamiento psicológico no son charlas dos días antes de la competición, ni procesos extraños de mentalización, ni frases como "Piensa Positivamente".
Es evidente que es mejor pensar positivamente que de una forma negativa. Pero esto es lo mismo que decirle a un jugador que es mejor hacer un buen swing que uno malo.
El problema es: ¿cómo pienso positivamente o cómo hago un buen swing?
El entrenamiento psicológico presenta dos facetas: Una de ellas busca que el deportista aprenda las habilidades psicológicas necesarias para la competición.
Todo entrenamiento, ya sea éste técnico , físico o psicológico, consiste en la realización de algunos ejercicios que nos ayudarán a permanecer concentrados, activarse o relajarse según convega, a visualizar, a olvidar los errores y saber sobreponerse a ellos;: a motivarse uno mismo.
La motivación
La auto confianza
La concentración
Técnicas de autocontrol
son fundamentales para iniciar con este proceso de entrenamiento psicológico.
Esperamos que este articulo te haya gustado, nos despedimos invitándote a los comentarios:
¿te preparas mentalmente?, ¿que tanta concentración pones en tus entrenamientos?
¡Hasta la próxima!
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